Обучающие пособие для начинающих и любителей скандинавской ходьбы. Автор Анастасия Полетаева - основатель и руководитель первой школы скандинавской ходьбы в России. Пособие будет полезно, также и профессионалам. Книга рассказывает о том: - какие бывают ошибки при занятих скандинавской ходьбой у новичков; - как избежать типичных ошибок и не навредить своему организму; - какие бывают техники скандинавкой ходьбы, какая из них лучше для определенного типа телосложения; - как правильно заниматься, чтобы получить максимальную пользу от скандинавкой ходьбы и многое, многое другое! Мягкий переплет. 80 страниц
Обучающие пособие для начинающих и любителей скандинавской ходьбы.
Автор Анастасия Полетаева - основатель и руководитель первой школы скандинавской ходьбы в России.
Пособие будет полезно, также и профессионалам.
Книга рассказывает о том:
- какие бывают ошибки при занятих скандинавской ходьбой у новичков;
- как избежать типичных ошибок и не навредить своему организму;
- какие бывают техники скандинавкой ходьбы, какая из них лучше для определенного типа телосложения;
- как правильно заниматься, чтобы получить максимальную пользу от скандинавкой ходьбы
и многое, многое другое!
Мягкий переплет.
80 страниц