В настоящее время, в городах, отдаленных от крупных мегаполисов, набирает популярность «Северная» ходьба. Ей занимаются огромное число людей различного возраста, от самоучек до профессиональных спортсменов.
Во многом это связанно с простотой и доступностью этого вида физической активности, ведь для занятий не требуется подготовка, и большое количество спортивного инвентаря.
Также огромную роль играют природные и климатические факторы, стоит только зайти в парк или добраться до окраины города, как мы замечаем, что воздух становиться чище, хочется вздохнуть полной грудью и насладиться этим мгновением.
Города северных широт отличаются комфортным, умеренным климатом, что также положительно влияет на переносимость нагрузок людьми, для которых интенсивные тренировки и занятия в помещении отрицательно сказываются на их здоровье.
Более близкая к современному воплощению версия «Скандинавской» или «Северной» ходьбы, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками. Кто занимался у наших тренеров-лыжников, тот знаком с термином «имитация»!
У «имитации» мало общего с современной ходьбой с палками: палки очень тяжёлые и напоминают треккинговые палки с простым ремнём для руки (позже и без ремня).
Скандинавские | Лыжные | Треккинговые | |
---|---|---|---|
Тип конструкции | Телескопические (раздвижные) | Фиксированные | Телескопические (раздвижные) |
Материал | Преимущество композитам (карбон) | Преимущество композитам | Алюминий |
Темляк | Специальная конструкция | Специальная кострукция, подходящая для лыжной техники | Одна петля |
Длина палок (рост 180 см) | 125 см | Коньковый ход - 165см Классический ход - 155 см |
Изменяется в зависимости от местности |
В связи с этим фактом, в 1997 году фирма Exel Oyj изготовила и выпустила на рынок первые палки для ходьбы. А уже в 1999 году был создан и стал известен термин «Nordic Walking», благодаря маркетингу Exel Oyj.
Таким образом в течение уже 20 лет ведется разработка и улучшение палок для «Северной ходьбы», единственного, несомненно важного, инвентаря для результативных тренировок!
Мы постарались максимально облегчить процесс поиска подходящего инвентаря. Благодаря совместной работе профессиональных инструкторов Ухтинской физиотерапевтической поликлиники и наших специалистов по подбору качественных и доступных товаров, мы можем предложить Вам палки марки «ECOS»:
Данные палки очень просты в использовании, достаточно легкие, и оборудованы темляками специальной конструкции, позволяющей удобно удерживать палку как при давлении на нее, так и в свободном ходе.
Наши консультанты помогут Вам определиться с выбором наконечника, настроят Вам правильную высоту палок и сделают для Вас отметку на шкале регулировки, что позволит Вам без каких либо препятствий приступить к первой плодотворной тренировке в тот же час!
Для новичков мы можем предложить тренировочное пособие в котором описаны основы техник.
Для получения по-настоящему хороших результатов от занятий для Вашего здоровья, мы рекомендуем Вам пройти обучение с квалифицированным инструктором в Ухтинской физиотерапевтической поликлинике!
Будьте здоровы и активны вместе с ORTOKOMI.COM !
«Северная ходьба»